Yin Yoga ist eine ruhige, meditative, passive und sanfte Yogaform um Stress loszulassen und in die Ruhe zu kommen. Im Yin Yoga sinken wir passiv in die Haltungen hinein und lassen Anspannungen ganz bewusst los.

Durch das lange Halten der einzelnen Yoga-Positionen (3 - 5 Min.) mit entspannter Muskulatur geht die Wirkung bis in die tieferen Schichten des Körpers; die Faszien werden dabei gedehnt.

Die Gelenke werden mit Yin Yoga mobilisiert und die natürliche Beweglichkeit wird gestärkt. Dadurch regeneriert sich der Körper intensiver, Emotionen dürfen sich lösen und der Körper kommt in eine angenehme Entspannung.

Yin Yoga führt unseren Körper in eine Tiefenentspannung und eine innere Ruhe breitet sich aus. Dadurch fühlen wir uns mehr mit unserer Mitte verbunden.

Kurszeiten:

Montag:     19.15 Uhr - 20.30 Uhr

Mittwoch:  16.15 Uhr - 17.30 Uhr

Preise:

Einzelpreis              Fr.   25.00

10er Abonnement Fr. 225.00